z twarogiem

chleb z twarogiem i masłem orzechowym :-)) nie. fedor. nie dotykamy się %-)

o, mój ryż z twarogiem na głównej :D

o, mój ryż z twarogiem na głównej :D az ci soga wbije xD a masz

[...] posiłkach Hi Anabol Protein po treningu Bcaa przed aerobami Przed Treningówka przed treningiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e6f39e5e32b4951b1bb385b3a9a0cea.png Placek owsiany z twarogiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc8c0dd343734544b4f9ba7d95f57524.jpg Placuszki kurczakowo -ryżowe z kuchni sfd posiłek nr 3 i nr 4 [...]

Z twarogiem bym nieprzesadzal bo jednak zawiera laktoze ja sam spozywam 250g codzienie ale nigdy wiecej i nigdy na noc.

kurde a co wiejskiego nie moge dać? bo z twarogiem to twardo bedzie

[...] sosiki maja coś ww. Jedne mniej dugi więcej - ale mają. Tak patzrac na to co jem - nie umiałbym jechac w tym momencie do 30g ww i do 30g fatu. Za nic. Dieta chcac niechcąc musiałaby się składać z suchego mięcha i warzyw. Sos i owoc = 30g ww. Do końca dnia suchy kurak z twarogiem. :-)) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-23 12:40:36

[...] dzis juz niesttey nie bło zeby kupic ;( śniadanie: z masłem /SFD/Images/2016/8/18/070346ba579345b08950b32d700ee1c0.jpg z twarogiem: /SFD/Images/2016/8/18/4c8a8aa465ab41eeb790acfe87f2ddc1.jpg mix %-) /SFD/Images/2016/8/18/a96a886b9afe40b8ae35f68ef503099a.jpg jak mowiłem na zdj nie widac tego [...]

[...] pomysłu, wiec stiwerdziłem ze potraktuje to jakos posiłek 50g białka 25g fatu chociaz nawet tyle nie było w tym :P i potem zjadłem juz posiłek wedlug rozpiski czyli wafle z twarogiem tylko kolejnosc posiłków inna wiec nie traktuje tego jako czita :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, [...]

[...] mnie jedno, skoro nie liczysz białka, to skąd wiesz ile białka z prochu dostarczyć ? Bo zastanawiam się cz przyjąć ze 500g miecha to 100g białka, podobnie zrobić z twarogiem/jajami i dobijać całość shakem po treningu. edit@ : edit takie uśrednianie to ciężki temat jest jednak, bo np: bardzo ciężko jest z owocami. Jabłka/gruszki [...]

[...] chleba, 2 łyżeczki margaryny, pół zielonego ogórka, Obiad: duży zielony ogórek, 150 g chudego twarogu, sól. Ogórek obrać, przepołowić, wydrążyć. Masę ogórkową wymieszać z twarogiem, posolić. Obie połówki ogórka wypełnić masą i na 2O minut wstawić do piekarnika. Piec w temp. 200 stopni. Na deser – banan Kolacja: 2 kromki razowego [...]

[...] to osądzał, ale w piątek było max czysto, a w sobote juz sie obudziłem popuchnięty :D w sobote w sumie też jedzone z głową sniadanie hotelwoe, potem jajka, potem wafle z twarogiem, potem kaczka w knajpie(mega pyszna była), a na koniec dnia kasza kuskus wpc i jogurt wiec pewno kalorcyznie mniej niz powinno być, jedynie makro rozjechane [...]

[...] insuliny będzie wyrównany przez resztę dnia, a ty unikniesz wilczego apetytu. Odpowiednim posiłkiem rano jest np. jajko na miękko, jajecznica, kromka razowego chleba z twarogiem czy wędliną. Nie powinnaś natomiast jeść marmolady, miodu, słodkich rogalików, ciast oraz słodzić kawy czy herbaty, ponieważ cukier zakłóca wydzielanie insuliny z [...]

to ja z innej beczki, ja te muffinki z twarogiem? bo jeszcze w takiej wersji u Ciebie nie widziałem :-)

[...] "****a! jeszcze 15 min..." Dziś dieta trochę przykulała. Musiałem po aerobach szybko ulotnić się z domu, a gdybym miał jeść niezwykle smaczny i pożywny ryż z twarogiem, to opóźniłbym wyjście zapewne o ok. 30 min, także wrzuciłem w siebie trochę maltodekstryn z Mass XXL'a i zagryzłem twarogiem, żeby bilans się zgadzał. Po [...]

Jakie btw mają te batony z twarogiem?

Jakie btw mają te batony z twarogiem? Lipa. Dużo wegli i Fatu. Malo białka.

Ja ryż tylko w sushi. Ale od dziwo jaglak na słodko z twarogiem, slodzikiem, kakao (ewentualnie owoce i whey) mi smakuje Jak ja ryżu nie jem praktycznie w ogóle, tak te 8 porcji ryżu na słodko na ładowaniu wpada jak miodzio.

Z twarogiem smakuje zaj**iście %-)

Ja ryż tylko w sushi. Ale od dziwo jaglak na słodko z twarogiem, slodzikiem, kakao (ewentualnie owoce i whey) mi smakuje